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    大連泰拳訓練啟蒙兒童小班課程

    返回列表 來源:本站 發布日期:2021-11-07 14:17:15 瀏覽:502

    大連泰拳訓練:啟蒙兒童小班課程

    昆侖決自由搏擊訓練體系

    兒童小班課程體驗時間 周六12:30-14:00

    費用:面議

    具體訓練內容:

    教學內容:

    古泰拳拜師舞

    1-9級初級內容

    移動 :

    拳法移動-1直線移動 2斜線移動 3跳步 4環繞步 5交叉步 

    腿法移動-6上步 7背步 8滑步 9墊步 10換步 

    防守:

    格擋-1正面格擋 2提臂格擋 3撥擋 4雙臂格擋 

    躲閃-1高位后閃 2中位后閃 3下潛 4側閃

    接腿-1正蹬接腿 2中掃接腿 3高掃接腿 4頂膝接腿

    拳法(1直拳 2擺拳 3勾拳 4反背拳)

    肘法(1橫肘 3挑肘 3頂肘 4劈肘 5砸肘 6反挑肘 7轉身肘)

    膝法(1正頂膝 2側頂膝 3拍膝 4砸膝)

    腿法(1蹬腿 2掃腿 3擺腿 4劈腿)

    1-9級進階內容

    步伐組合

    拳法組合

    肘膝組合

    拳腿組合

    反擊組合

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